Comparação da resposta aguda da freqüência cardíaca e pressão arterial em duas modalidades de treinamento de força na musculação

Resumo

O presente estudo teve como objetivo avaliar as respostas da pressão arterial, tanto sistólica quanto diastólica e
também a freqüência cardíaca em esforço em duas diferentes modalidades de treinamento de força na musculação. Foram
avaliadas a Força Dinâmica, caracterizada por três séries de oito repetições e carga de 70% da máxima, e a Resistência Muscular
Localizada, caracterizada por três séries de quinze repetições e carga de 50% da máxima. Observou-se que a modalidade
de força, Resistência Muscular Localizada proporcionou uma maior alteração no sistema cardiovascular, aumentando tanto
a pressão sistólica e diastólica, como a freqüência cardíaca em comparação à modalidade de Força Dinâmica. Observou-se
também, junto ao grupo estudado, que em nenhuma das duas modalidades de força a pressão arterial atingiu valores limítrofes
dando, assim, boa segurança na prática da musculação em se tratando da alteração da pressão arterial e freqüência cardíaca
nas duas modalidades de força.